📅 服藥後的四個階段
身體適應藥物需要時間。以下是一般情況下，你大致會經歷的過程。
每個人的反應和時間都不同，以上只是一般參考。若到第 8 週仍無明顯改善，應與醫生討論調整劑量或治療方案。
開始服用抗抑鬱藥，是照顧自己的重要一步。
許多人擔心「服藥會否很難受」。事實是：最初一至兩星期，身體可能會出現一些不適反應，這是常見的過程，而且通常會逐漸消退。
身體適應藥物需要時間。以下是一般情況下，你大致會經歷的過程。
每個人的反應和時間都不同，以上只是一般參考。若到第 8 週仍無明顯改善，應與醫生討論調整劑量或治療方案。
大部分副作用都是暫時性的。認識它們，能讓你更有信心地應對。
為什麼：藥物在初期會刺激腸胃的血清素受體。
應對：飯後服藥而非空腹；由低劑量開始；少食多餐，避免油膩食物；薑茶或薑片可能有助紓緩。
求醫：持續嚴重嘔吐、無法進食，或出現黑便。
為什麼：腦內神經傳導物質水平變化，初期常見。
應對：補充水分；必要時可服用普通止痛藥（如撲熱息痛）；保持規律睡眠；避免咖啡因過量。
求醫：頭痛劇烈、突發，或伴隨視力改變、頸部僵硬。
為什麼：不同藥物對睡眠的影響不同，部分令人睏倦，部分則令人較難入睡。
應對：若嗜睡，可考慮晚上服藥；若失眠，可考慮早上服藥；保持固定睡眠時間；避免日間長時間補眠。
求醫：嚴重影響日常功能的失眠或嗜睡持續超過 2 至 3 週。
為什麼：藥物初期可能暫時提高神經系統的活躍程度。
應對：由低劑量開始並逐步調高；規律運動有助釋放多餘能量；避免同時攝取大量咖啡因。
求醫：出現強烈坐立不安、無法靜下來，或負面念頭加劇（見下方求醫警號）。
為什麼：血清素水平提高可能影響性慾或性反應。
應對：與醫生討論調整劑量或服藥時間；部分藥物影響較細，可與醫生商量轉換；不需忍受，這是可以調整的。
求醫：影響持續且困擾你時，主動向醫生提出。這是常見且可處理的副作用，不用不好意思。
為什麼：神經系統對藥物的短暫反應。
應對：通常會隨時間減退；避免過量咖啡因；若影響日常工作，告知醫生調整劑量。
求醫：震動嚴重、持續不退，或影響精細動作（如寫字）。
為什麼：藥物影響體溫調節中樞。
應對：穿著透氣衣物；避免辛辣食物及酒精；隨身帶備替換衣物。
求醫：出汗伴隨高燒、心跳加速（可能是嚴重反應的警示，見下方）。
為什麼：部分藥物影響食慾或新陳代謝。
應對：定期記錄體重；保持均衡飲食及規律運動；變化明顯時與醫生討論。
求醫：短時間內體重急速轉變（如一個月內超過 5%）。
開始服藥的頭幾星期，情緒有時會經歷一些起伏，這是身體適應藥物的過程。如果你留意到自己的情緒明顯轉差，或出現傷害自己的念頭，請不要獨自承受，盡快告訴身邊人或聯絡醫生。
年輕人在開始服藥的初期，身邊人的陪伴和留意會特別有幫助，這不是因為藥物特別危險，而是這段適應期本身值得多一份關心。
👉 隨時可以聯絡醫生，或前往 求助與守護 頁面查看支援資源。
同時出現：高燒、心跳異常加快、肌肉僵硬或抽搐、意識混亂、大量出汗。通常與同時服用其他血清素類藥物或補充劑有關。
👉 這是急症，應立即前往急症室。
情緒突然變得異常興奮、精力過剩、睡眠需求大減、思緒飛快、判斷力下降。這可能是潛藏的躁鬱傾向被藥物誘發出來。
👉 盡快聯絡醫生，不要自行停藥或調整劑量。
皮疹、面部或喉嚨腫脹、呼吸困難。
👉 這是急症，應立即求醫。
如你不肯定某個反應是否需要求醫，寧可主動聯絡醫生或藥劑師確認，這永遠是安全的做法。
規律服藥，是讓藥物發揮效用的關鍵。
服藥期間，這些工具能幫助你記錄狀態、照顧情緒。